po operacji

Dzięki kolego bomber. Jestem właśnie po operacji. Do dupy uczucie mieć bezwladne nogi. Tak zgadzam się z twoim odczytem rtg. Właśnie tak się za to zabralem porównując dwa zdjęcia. Ps. Uważajcie panowie na siebie. Pozdrawiam

Nie no panowie jak sie naogladalem tych cycków na necie przed i po operacji, czasem to ludzie mieli cyce jak ja albo i lepsze i robili operacje bo stwierdzili ze maja gino to ja u siebie kazde skrzywienie sutka, jakas nieprawidlowosc to wolalem sie upewnic, schizy okropne, juz nie ogladam męskich sutków PS. muzyk co masz na myśli ??

Ale na USG potrzebne jest skierowanie. Jak myślicie po operacji będę mógł trenować??

[...] na suple to nie chcę wydać tak dużo bo tylko około 500zł gdyż trudno mi jest złapać masę a restza kasy to na dietę by była.W sumie to kasę na pewno mają bo jeżdża do poznania z siostrą bo jest po operacji jeżdża płatną autostradą + doktor bierze 200zł za wizytę do tego dochodzi jeszcez wydatek na paliwo w jedną stronę i w drugą stronę.

Kania: Wyder z tego co wiem był po operacji krótko na tych zawodach co w lighcie walczył więc miał prawo nie mieć formy. A poza tym light to jednak nie to samo co low kick. Zmieniony przez - Radziollo w dniu 2006-09-01 00:19:08

[...] trening KB (1,5h) - czwartek: trening KB (1,5h) Załóżmy, że piątek, sobota, niedziela mam wolne. Sporadycznie pogram w piłkę w wolnej chwili, często jeżdżę na rowerze, a po operacji usunięcia migdałków zacznę biegać (w przeciągu 2tyg.). Rozciąganie arazie sobie odpuszczam bo mam naderwane ścięgno w udzie (tak jakby pod pośladkiem) i nie mogę [...]

ostatni cykl to prop solo z naposimem wyniki słaba bo jestem po operacji od sierpnia siedze w domu a jak to się mówi wyro wyciaga

Ode Mnie masz soga ;) Ja skorzystam nawet. Po operacji jestem wciąż za słaby na siłke, choć chodzę, ale operuję małymi ciężarami, i takie ćwiczenia są dobre dla mnie na tym etapie.Dorzucam je do biegania

Hm... jeśli jesteś po operacji to proponuję na kilka tygodni dać odpocząć kolanom aby dobrze się zregenerowały. Następnie powoli na małych ciężarach tak jak pisałeś czyli suwnica, wyprosty, uginania leżąc. Nie trenuj przez siłę. Zdrowie najważniejsze.

Kolano po operacji, po kontuzji(ale to było w czasie walki i przypadkowo) a tak to do tej pory żadnych kontuzji :) a to juz 10 lat :)

Tytanie nie wyglądasz mi na mastersa,chyba że jesteś po operacji plastycznej,wlaściwie mozemy ciebie zabrac do Nymburga ,jako rezerwowego pod jednym warunkiem bedziesz odpowiadal za calą logistyke kadry a wiąże się to z calym zapleczem pozasportowokulturalnoośwatowym

Rob cwiczenia na tzw motylku (chyba tak to sie zwie), wklada to sie meidzy nogi i sciska. ja mialem takie cwiczenia robic po operacji na kolano by sie dobrze kostka ulozyla i robilem to cwiczenie (najpierw uzywajac pilki, a potem uz tego motylka) i miesnie od wewnetrznej czesci ud ladnie mi sie rozbudowaly.

Szarek napisał: ps. Fedor jest juz po operacji ręki? Niestety (dla jego przeciwników) tak.

[...] się ciężarem i ilością zaangażowanych mięśni oraz stawów przy jego wykonaniu zaczynając od tych najcięższych rzecz jasna... Ale to są całkowite podstawy Pół roku po operacji (dobrze doczytałem? zmęczony jestem) powinieneś śmiało próbować wykonywać ćwiczenia jak mc czy przysiad oczywiście z odpowiednio dobranym obciążeniem. Unikanie ich [...]

[...] Paryża i dr.med.Bahm z Aachen to jedyne możliwości /jeszcze jeszcze dr. Nath-Houston ale odradzam/ jeśli jeszcze nie masz kontaktu lub coś to daj znać jeśli jednak jesteś po operacji to bardzo proszę napisz czy jest poprawa moja córka jak uzbieram pieniądze to w tym roku też będzie mieć operację właśnie splotu ma już 10 lat a im ktoś starszy tym [...]

nieboje sie tylk niemoge bo jestem 3 miechy po operacji kolana i 4 tyg dopiro chodze bez kolana.jak mnie lokiec boli to nie robie bicepsa i klaty.jakie moge brac suple?jaki mam miec trening zeby nie niszczyc stawow?

nie moge robic nog bo jetem po operacji kolana i dopiero 4 tyg chodze bez kul.jakie mozna brac suplementy w moim wieku? odradzacie mi takiego cwiczenia jak robie to powiedzcie mi jak powinienem

wiecie może jak długo po operacji następuje powrót do normalnej sprawności??

a jak bylo u was po operacji? długo nie mozna było cwiczyc? Zmieniony przez - polkos06 w dniu 2010-01-17 13:54:46 Zmieniony przez - polkos06 w dniu 2010-01-17 13:55:36

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia Dieta : jest, na mase czytałem u was mase artykułów i ułożyłem Przeciwskazania medyczne : noga po operacji Zażywane suplementy : carbox i creatine monohydrate Ostatnio przerabiany plan: napisany wyzej Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]